אכילה רגשית

תעודה

אין

קהל יעד

נשים מתחומי הטיפול וכאלו שמעוניינות לעבור תהליך לירידה במשקל

פרונטלי

שבתון

1 ש"ש רשות

מועד הקורס

יום שני

17:00-19:30

תנאי קבלה

אין צורך בידע קודם

פתיחת הקורס:

כ"ג בטבת תשפ"ו

12.01.2026

נטע גולן

"את לא צריכה עוד דיאטה. את צריכה להבין את עצמך"

 

סדנת העשרה – אכילה רגשית

במיוחד כעת, דאגי גם לעצמך,

והצטרפי לסדנא – לשחרור מאכילה רגשית ולירידה במשקל.

באמצעות תהליכים בnlp  ודמיון מודרך

קורס פרונטלי (אפשרות לזום),  המשלב תהליכים של אכילה מודעת ועבודת רגשית/מנטלית באמצעות כלים של NLP ודמיון מודרך שיתן לך כלים לירידה במשקל ,

כלים שתוכלי גם להעביר הלאה ללקוחות שלך ויתמוך בכל תהליך דיאטה שאת רוצה לעשות מבחינה ריגשית ומנטלית.

לימוד חווייתי ומרתק כולל תרגול יישום והטמעה של מיומנויות NLP ודמיון מודרך.
התרגול מתבצע תחת ליווי והדרכה המאפשרים משוב מיידי ושיפור הביצועים.

למעוניינים, ניתן גם לרכוש את  הקורס הדיגיטלי (מקוון ) המורחב עם נטע גולן, בקישור:

 

בונוס - לעבור תהליך "שעושה את העבודה"

שיתוף:

רוצים לקבל מתנה?

תכנית הקורס

  • 1. שפה חדשה לאכילה – איך לדבר נכון לתת המודע שלך כדי שישתף פעולה, מה עוצר אותנו מלהתמיד במטרה שלנו, עבודה רגשית לשחרור חסמים, בניית הדמות הרזה שאני להטמעה בתת המודע.
  • 2. כללי האכילה הטבעית, 7 סוגי הרעב באכילה המודעת, שיח פנימי חדש והטמעתו בתת המודע, סוגי מוטיבציה בתהליך ירידה במשקל והתקנת מוטיבציה מתאימה.
  • 3. טיפוסי שליטה, נטרול החלטה פנימית ישנה שמפריעה לך לעשות את השינוי שאת רוצה.
  • 4. תקשורת פנימית חדשה עם האוכל, שיח פנימי חדש שמקדם בריאות והרזיה, תהליך להימנעות מאכילה כפייתית, התנגדויות רגשיות לתהליך הירידה במשקל.
  • 5. שחרור מאשמה – תהליך אל הלא מודע, כדי לשחרר אותך מלופים של אכילה בולמוסית ותחושה שאת בור ללא תחתית.
  • 6. שיחה עם הדמות שקשורה לאכילה שלך בילדות ושחרור דפוסים מהעבר שנתקעו בתאי השומן. שיחה עם הילדה הרזה/שמנה שהייתי.
  • 7. מנטרלים את תחושת ההחמצה – כך שאם לא תאכלי את העוגה באירוע, לא תחזרי ותאכלי את כל הבית, אלא תלכי לישון בשלווה.
  • 8. במקום לאכול נרגעים – טכניקות להרגעה, איך מתמודדים עם רגשות קשים בלי ללכת לאוכל צלילה לרגש – ארוחה מודעת.
  • 9. יצירת עוגנים למניעת נפילות לאכילה מיותרת, תהליך לפרידה מאכילה מיותרת.
  • 10. צורות ושיטות אכילה, יתרונות וחסרונות, תרגילים לעצירת אכילת דרך גבולות פנימיים חדשים.

בוגרי הקורס ממליצים

זה עובד. הפסקתי לנבור במקפיא אחר הצהרים

נעמי

מרצים בקורס

נטע גולן

דיאטנית קלינית, NLP TRAINER ומכשירה מנחים לטיפול באכילה רגשית וNLP עם 20 שנות ניסיון

נשמע טוב?הצטרפו להצלחה

שאלות נפוצות על הקורס

התכנית מתאימה לכל מי שמרגישה שהיא "חגה" סביב האוכל , נראית בהתאם. ולא הגיעה לתוצאות רצויות. כל מי שלמד את הסדנא יכול להעיד שיצא לדרך חדשה, מתגמלת ומשתלמת.

הקורס מתפרס לחמישה מפגשים, בימי שני אחה"צ

אם ניסית דיאטות שבמקרה הטוב הצליחו לתקופה מסוימת ובמקרה הרע לא הצליחו כלל-  יתכן שיש לך אכילה רגשית, מה שאומר שהאכילה שלך אינה רק בהתאם לתחושת של רעב ושובע, אלא היא פתרון לרגשות וסיטואציות שלא נעים לך לשאת, לסבול, התרגשות ושמחה ? - אוכל, עצב?  - אוכל, עייפות? - אוכל, שעמום ?- אוכל.

בסדנא תלמדי שכדי להצליח בתהליך דיאטה, חשוב לייצר גם שינוי תודעתי וגם להבין איך לעבוד עם הרגשות והמחשבות על מנת שהם לא ינהלו אותך. נלמד בדרך חווייתית ונטמיע שינויים תודעתיים רבים שיסייעו לך.

 

הקורס פרונטלי, אבל יש לנו גם קורס דיגיטלי ארוך יותר כך שאם קיימת לך מגבלה של הגעה פיזית למכללה, יש אפשרות לרכוש את הקורס הדיגיטלי

עוד קורסים שתאהבו

סיורי הווי ירושלמי

בואי למסע של סיפורים, דמויות וגבורה בסמטאות ירושלים! להרשמה 🎯 סיור 1:

להמשך קריאה

קתדרה של זהב

נפגשות בשלישי - קהילת נשים איכותית לומדת!

להמשך קריאה

הנחיית קבוצות

בשילוב כלי NLP ודמיון מודרך

להמשך קריאה

יש לכם שאלות נוספות?

מוזמנים לפנות אלינו